Lidia Álvarez, Psicoterapeuta,experta en terapia EMDR
Esta técnica especializada ayuda a procesar experiencias traumáticas, promoviendo la sanación y el bienestar emocional de manera efectiva y personalizada.
Terapia EMDR
La terapia EMDR es una terapia integradora, orientada a los problemas de base traumática, con un amplio reconocimiento internacional.
Ha demostrado ayudar a las personas a recuperarse de un trauma y otras experiencias vitales angustiosas asociadas a problemas de salud mental como el estrés postraumático, la depresión y muchas otras patologías
¿En que consiste?
Se basa en la estimulación bilateral, la más eficaz los movimientos oculares. La persona contactará brevemente con un recuerdo que previo trabajo terapéutico, habremos asociado con la problemática actual, para dejar paso a un proceso asociativo con otros recuerdos, sensaciones o pensamientos.
La idea central es que el sistema nervioso tiene mecanismos para procesar e integrar todo lo que nos va sucediendo, incluyendo las experiencias difíciles o estresantes. En ocasiones cuando estas experiencias son más intensas o complejas para la persona, el sistema se bloquea y el recuerdo permanece almacenado sin elaborar.
Estos recuerdos no procesados suelen dar lugar a problemas y síntomas en el presente.
La terapia EMDR ha definido el procedimiento para acceder y desbloquear estos recuerdos y dejar que el sistema nervioso pueda finalmente integrarlos.
¿Quién puede beneficiarse?
Niños y adultos de todas las edades. Se utiliza para abordar una amplia gama de problemas.
¿Te gustaría saber más?
Si estás listo/a para comenzar este viaje hacia el bienestar, contáctame para agendar una cita o resolver cualquier duda. Estoy aquí para ayudarte a dar el primer paso hacia una vida emocionalmente más saludable.