Lidia Álvarez, Psicoterapeuta,es un espacio seguro y confidencial para abordar una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos
Nuestro objetivo es acompañarte en el proceso de sanación y ofrecerte herramientas que te permitan recuperar el bienestar emocional. Si estás buscando apoyo para superar alguna de estas dificultades, no dudes en ponerte en contacto con nosotros
Trauma
herida que deja huella
La palabra trauma deriva del griego y significa “herida”. El trauma es una “herida psicológica” que puede ser provocada por varias situaciones.
El trauma solemos asociarlo a problemas originados por catástrofes, guerras, abusos, … Este tipo de traumas los especialistas los denominamos con “T mayúscula” por la magnitud de sus causas. Pero existe otra categoría de traumas con “t minúscula”, cuyo origen está relacionado con hechos aparentemente de menor importancia, como la desprotección, la humillación, la traición, cambio en los roles de la familia, …
Sin embargo, la importancia de sus causas no determina la calidad del daño que este produce. Puede ser tan dañino un “Trauma” como un “trauma”, porque sus efectos dependerán de cada persona, de su historia y entorno afectiva, del momento en que se haya producido y de su repetición a lo largo del tiempo.
El trauma, no importa su origen, afecta de tal manera a la salud, la seguridad o el bienestar de la persona, que ésta puede llegar a desarrollar creencias falsas y destructivas de sí misma y del mundo.
Apego
vinculación
La teoría del apego (Bowlby) sugiere que necesitamos formar un apego fuerte y seguro con al menos un cuidador principal para un desarrollo emocional y social saludable.
De las relaciones de apego surgen las percepciones de cómo somos, cómo nos comportamos y qué podemos esperar de los demás.
Pero las relaciones que más condicionarán son las relaciones de intimidad, con nuestros propios hijos e hijas y con nuestras respectivas parejas.
No sólo influye en cómo nos relacionamos con los demás, sino en cómo nos relacionamos con nosotros mismos.
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